本文摘要：前阵子媳妇嫌自己皮肤没有以前好了，开始买了一堆的护肤品，一天看她早晚敷两次面膜，看着都以为累。经常和几个闺蜜一起交流护肤心得，厥后就天天晚上不用饭，就喝一碗蟹粉豆腐羹，说是可以美容养颜，还能控制身材，顺便减个肥。 媳妇雷打不动，天天晚上都喝它，脸色红润皮肤细腻，省了面膜钱。别说效果还真的挺不错的，我也随着吃了两次，味道很鲜美。 都说豆腐是“植物肉”，还能刺激女性雌激素排泄。可以经常做来吃。

前阵子媳妇嫌自己皮肤没有以前好了，开始买了一堆的护肤品，一天看她早晚敷两次面膜，看着都以为累。经常和几个闺蜜一起交流护肤心得，厥后就天天晚上不用饭，就喝一碗蟹粉豆腐羹，说是可以美容养颜，还能控制身材，顺便减个肥。

媳妇雷打不动，天天晚上都喝它，脸色红润皮肤细腻，省了面膜钱。别说效果还真的挺不错的，我也随着吃了两次，味道很鲜美。

都说豆腐是“植物肉”，还能刺激女性雌激素排泄。可以经常做来吃。蟹粉豆腐羹By tgcyy配料：蟹粉 适量、内酯豆腐 1盒、食用油 1糖醋、精盐 少许、料酒 少许、水淀粉 1勺、芝麻油 几滴、香菜 少许烹饪步骤：1.原料。

2.内酯豆腐压碎。3.温油放入蟹粉煸炒，烹入料酒去腥。4.放姜末炒香。

5.加水。6.放豆腐，放盐。

7.煮沸后放入水淀粉勾芡。8.淋芝麻油，放香菜即可享用。烹饪小贴士：营养价值1.大豆的卵白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物卵白中的佼佼者。大豆卵白属于完全卵白质，其氨基酸组成比力好，人体所必须的氨基酸它险些都有。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部门能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇选购技巧1、看色泽：优质的豆腐呈匀称的乳白色或淡黄色，稍有光泽。

2、看质地：优质的豆腐块形完整，软硬适度，质地细嫩，结构匀称，无杂质。3、用手按压：按压富有一定的弹性，没有黄色液体渗出，不松散，不粘手是质量好的豆腐。4、闻气味：优质的豆腐具有豆腐特有的香味，卤水豆腐有卤水味。

没有豆腥味、酸败味或其它异味。喜欢吃蟹粉豆腐吗？喜欢的文章请点赞、关注、分享！你有什么看法和想法，接待在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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